![](https://www.radboudumc.nl/getmedia/89ed1666-c81d-472a-88ba-b2c8956cbd69/slapen-slaapapneu-iStock-1162624125.aspx?width=1254&height=836&ext=.jpg&type=BlockColumn1Zoom1)
![](https://www.radboudumc.nl/getmedia/89ed1666-c81d-472a-88ba-b2c8956cbd69/slapen-slaapapneu-iStock-1162624125.aspx?width=1254&height=836&ext=.jpg&type=BlockColumn2Zoom1)
Over de module
De Slaapmodule bestaat uit 5 bijeenkomsten. Het is de bedoelding dat u voorafgaand aan de module een evaluatielijst, vragenlijst en slaaplogboek in te vullen en een hoofdstuk te lezen.
lees meerMeer informatie
Via de contactknop komt u bij mijnRadboud. Daar kunt u uw vragen stellen. Heeft u geen mijnRadboud, dan kunt u ons telefonisch bereiken.
(024) 361 35 13
contact
Locatie
Bezoekadres
polikliniek Psychiatrie
Reinier Postlaan 4
6525 GC Nijmegen
Routebeschrijving
![](/getmedia/f6efc7af-2ce3-4db0-a027-ae934d0c3e36/Ingang-oost.aspx?width=563&height=349&ext=.png&type=BlockRouteStepZoom1)
![](/getmedia/1bfd20cc-9b2b-49a8-9473-6491daf82276/Ingang-Oost-2.aspx?width=4000&height=2667&ext=.jpg&type=BlockRouteStepZoom1)
![](/getmedia/1bfd20cc-9b2b-49a8-9473-6491daf82276/Radboudumc-Ingang-Oost-2.aspx?width=4000&height=2667&ext=.jpg&type=BlockRouteStepZoom1)
Programma
Het programma bestaat uit 5 bijeenkomsten op dinsdagmiddag met maximaal 6 deelnemers.
bekijk het programmaProgramma
-
- Wat is goede slaap?
- Slaapbevorderende maatregelen
- Bijhouden slaaplogboek
-
Slaaprestrictie (beperking) en slaapefficiëntie
-
Stoppen met piekeren en ontspanningsoefeningen
-
Niet-helpende gedachten t.a.v. slaap
-
Plan voor nabije en verdere toekomst