Behandeling Dialectische schematherapie (DST)

Het programma

Het DST programma in het Radboudumc duurt 7 maanden. Tijdens deze periode komt u 2 keer per week een halve dag met een groep deelnemers bij elkaar. Het programma bestaat uit 5 onderdelen, alle 5 zijn even belangrijk.

Groepsprogramma
Het DST-programma is een individueel groepsprogramma. Dat betekent dat alle onderdelen in de groep worden aangeboden maar dat we daarbij steeds kijken naar de specifieke problemen waar u tegenaan loopt. Dit geldt met name voor de psychotherapie. De groep vervult een belangrijke rol. Leden van de groep zijn lotgenoten van wie u (h)erkenning en steun kunt krijgen, met wie u leert om dingen te delen en met wie u kunt oefenen.

• Vaardigheidstraining

  In de vaardigheidstraining leert u om op een goede manier te leren kijken naar uzelf, uw gedrag en uw patronen. U leert vaardigheden die aansluiten bij de typische neuropsychologische kwetsbaarheden die we zien bij mensen met ADHD en verslaving. Zo leert u om te gaan met heftige emoties en impulsief gedrag beter onder controle te krijgen. Daarnaast leert u om beter aan te voelen wat u nodig heeft. U krijgt vaardigheden om patronen te doorbreken, beter voor uzelf te zorgen en nieuwe vaardigheden vast te houden.

• Psychomotorische therapie

  In de Psychomotorische therapie (PMT) oefent u met deze vaardigheden, niet alleen met uw hoofd maar ook met lichaamsgerichte oefeningen. Uw gevoelens, impulsen, zucht (onbedwingbare drang naar een middel) en gedrag zitten immers (ook) in uw lijf.

• Psychotherapie

  In de psychotherapie leert u om bewuste en onbewuste patronen te herkennen en om nieuw gedrag te gaan inzetten. Ook helpen we u om alles wat er voor kan zorgen dat dit niet lukt of dat u dit niet volhoudt te herkennen, te doorbreken of te overwinnen.

• Telefonische consultatie

  Het vierde onderdeel heet telefonische consultatie en bestaat uit onze coachingslijn: een telefoonnummer waarop u ons altijd kunt bellen. Nieuw gedrag leren, omgaan met moeilijke gevoelens en doorbreken van patronen doet u immers niet alleen op de dagen dat de therapie gegeven wordt. Daar bent u continu mee bezig. Vaak staat u er dan alleen voor en dat kan moeilijk zijn. Daarom kunt u ons altijd bellen voor coaching.

• Aandacht voor factoren die uw problemen in stand houden

  Tenslotte is er in het programma ook aandacht voor andere factoren die uw problemen in stand houden. Bijvoorbeeld problemen in uw gezin of relatie of trauma’s uit het verleden. We brengen samen in kaart wat daarbij nodig is en wat daarvoor het beste moment is. Aan het begin van de behandeling is er ook een informatieavond waarbij u uw naasten uitnodigt.

Start van het programma

Uw gedrag, uw neigingen en de emoties waaraan u werkt in DST kunnen erg moeilijk te doorbreken zijn. Dat zult u al vaak ervaren hebben. Daarom is het belangrijk om zo goed mogelijk voorbereid aan dit programma te beginnen. Voordat u start met het programma doorlopen we met elkaar een zogenoemde commitment-periode. Commitment betekent dat wij er alles aan willen doen om u te helpen om het programma goed te doorlopen maar ook dat u dat ook zult moeten doen. Dat is niet gemakkelijk en moeten we daarom goed voorbereiden. Dit houdt in dat u gedurende een aantal weken kennismaakt met het programma en met de mensen met wie u samen dit programma volgt. Met de therapeuten onderzoekt u hoe uw problemen in elkaar zitten. We spreken samen af aan welke doelen u gaat werken en in welke volgorde. Ook zetten we samen op een rij wat er mis zou kunnen gaan en maken plannen voor mogelijke valkuilen, uitglijders en terugvallen waardoor de behandeling niet het gewenste effect kan hebben.   

Eind van het programma

Na 7 maanden stopt het behandelprogramma en kunt u zelf verder met het toepassen van de door u geleerde vaardigheden en het doorbreken van uw patronen. Ongeveer 2 maanden daarna hebben we pas weer contact. Dan bespreken we hoe goed het u lukt om het nieuwe gedrag vast te houden en wat u nodig heeft om hiermee door te gaan. Als u op dat moment nog hulp nodig heeft, is dat meestal niet bij het Radboudumc. Uiteraard zorgen wij dat u een doorverwijzing krijgt naar de juiste plek.

Meer weten?

• Vragen over de aanmeldprocedure of eventuele wachttijd?
  Neem contact op met de aanmeldcoördinator via het telefoonnummer van de afdeling Psychiatrie.

• Inhoudelijke vragen?
  Neem contact op met een van de hoofdbehandelaars van het DST-programma via het telefoonnummer van de afdeling Psychiatrie.
  • Drs. Latha Boland, gz-psycholoog/psychotherapeut
  • Dr. Thom van den Heuvel, gz-psycholoog/psychotherapeut.