Online lessen Blue Zone
Bent u op zoek naar afleiding of ontspanning tijdens uw verblijf in het Radboudumc? Dan bieden wij u de Blue Zone: creativiteit, rust & ontspanning. Tijdens uw verblijf of bezoek kunt u (met uw naasten) deelnemen aan allerlei activiteiten. Hier vindt u onze online lessen.
Onze online lessen
Urban sketching
Wilt u meer zien door te tekenen? In deze lessen leert u plezier te hebben in het tekenen op locatie (en die halen we gewoon naar binnen) zonder bezig te zijn met het eindresultaat.
lees meerUrban sketching
Teken uzelf zen met urban sketching. Wilt u meer zien door te tekenen? Schets uw huis, straat, stad, de mensen die u ziet in de trein, of wat u meemaakt op vakantie. U kunt natuurlijk een fotoverslag maken, maar hoe leuk is het om dat wat u om u heen ziet zelf te tekenen. Een momentopname vastgelegd in uw eigen tekening. Dat mag in een grove schets of heel gedetailleerd, met alleen potlood en fineliner of ingekleurd met aquarelverf. Iedereen heeft een eigen stijl. In deze lessen leert u plezier te hebben in het tekenen op locatie (en die halen we gewoon naar binnen) zonder bezig te zijn met het eindresultaat. Denkt u dat u niet kunt tekenen? Verbaas uzelf! En de ontspannende zen-staat waar u door urban sketching in terecht zult raken krijgt u daarbij cadeau.
Les 1
Les 2
Smartphone fotografie
In deze lessen leert u anders te kijken naar de wereld om u heen. Dat kan heel goed met een smartphone. Of misschien wel juist. Want daarmee kunt u altijd en overal die ene foto maken.
lees meerSmartphone fotografie
In deze lessen leert u anders te kijken naar de wereld om u heen. Dat kan heel goed met een smartphone. Of misschien wel juist. Want aangezien de meeste mensen de smartphone altijd bij zich hebben, kunt u altijd en overal die foto maken die onverwachts op uw netvlies verschijnt, omdat u creatief kijkt.
Fotograferen met een smartphone kent een aantal unieke mogelijkheden én beperkingen die voor andere camera’s niet gelden. Daarbij is de techniek het laatste waar iemand aan denkt want de instellingen worden automatisch geregeld. Waar zou u zich druk over maken? Toch werkt de camera van een smartphone bijna hetzelfde als bij een reguliere camera. Hoe meer u weet van de techniek achter fotografie, hoe beter u de camera in uw smartphone kunt laten doen wat u wilt. Die kennis geeft u de macht om met uw smartphone foto’s van een hoger niveau te maken. Deze basis en hoe u naar de wereld om u heen kijkt zijn het allerbelangrijkste van een goede foto.
Deze opdrachten zijn voor mensen die nooit foto’s maken, voor hen die denken dat ze het niet kunnen, voor diegene die wel al fotograferen maar gewoon vanuit een andere invalshoek willen werken en voor iedereen die zijn gedachten eens opzij wil zetten, even een tijdje wil ontsnappen aan de realiteit, ontspanning zoekt en bovenal veel plezier wil hebben in het maken van een verrassende foto.
Les 1
Les 2
Les 3
Open Atelier Wees welkom!
Ervaar het plezier om uw eigen inspiratie of verhaal te verbeelden. In deze lessen wordt u verrast met een inspiratie en gaat u daarna schilderen en/of tekenen. Iedereen kan het!
lees meerOpen Atelier Wees welkom!
Ervaar het plezier om uw eigen inspiratie of verhaal te verbeelden. In deze lessen wordt u verrast met een inspiratie en gaat u daarna schilderen en/of tekenen. Voor de lessen is geen kennis of kunde vereist, iedereen kan het. U heeft nodig voor deze les: papier, een stevige ondergrond, tape en kleurpotloden of verf. En natuurlijk, zin om iets nieuws uit te proberen. Veel plezier!
Les 1
Les 2
EFT
In deze lessen leert u “stress verminderen” aan de hand van de Emotional Freedom Techniek (EFT). Door EFT leer je eenvoudig binnen enkele minuten hoe je je zenuwstelsel tot rust brengt, en hoe je een angst of vervelende ongewenste emotie kunt neutraliseren.
EFT is een bijzonder krachtige tool die je zelf kunt inzetten om je mindset positief te beïnvloeden.
Les1
Les 2
Les 3
Mindfulness
Mindfulness is de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Zonder dat onze gedachten afdwalen. Juist in een (stress)volle periode kan Mindfulness verlichten en voor rust en ontspanning zorgen.
lees meerProject Blue Zone
Bent u op zoek naar afleiding of ontspanning tijdens uw verblijf in het Radboudumc? Dan bieden wij u de Blue Zone: creativiteit, rust & ontspanning. Tijdens uw verblijf of bezoek kunt u (met uw naasten) deelnemen aan diverse workshops en ontspanningsactiviteiten.Deel uw creativiteit
Heeft u deelgenomen aan de online lessen van de Blue Zone? Deel dan uw ervaringen op onze website. Zo inspireert u anderen om ook mee te doen aan onze activiteiten. lees meerDeel uw creativiteit
Heeft u deelgenomen aan de online lessen van de Blue Zone? Deel dan uw ervaringen op onze website. Zo inspireert u anderen om ook mee te doen met onze activiteiten. Klik hier om naar het formulier te gaan waarmee u uw ervaringen met onze online lessen kunt toesturen. U kunt ook een foto of filmpje erbij meesturen.