EN
DE
Blue Zone: creativiteit, rust & ontspanning
Bent u op zoek naar afleiding of ontspanning tijdens uw verblijf in het Radboudumc? Dan bieden wij u de Blue Zone: creativiteit, rust & ontspanning. Tijdens uw verblijf of bezoek kunt u (met uw naasten) deelnemen aan diverse workshops en ontspanningsactiviteiten. lees meerBlue Zone: creativiteit, rust & ontspanning
Bent u op zoek naar afleiding of ontspanning tijdens uw verblijf in het Radboudumc? Dan bieden wij u de Blue Zone: creativiteit, rust & ontspanning. Tijdens uw verblijf of bezoek kunt u deelnemen aan diverse workshops en ontspanningsactiviteiten. Uw naasten en familie zijn ook welkom. De activiteiten bieden afleiding en een moment van rust. Wekelijks worden uiteenlopende activiteiten aangeboden in de Blue Zone-ruimtes in het ziekenhuis of aan bed. En u kunt zelf ook binnenlopen om aan de slag te gaan in het open atelier. U bent van harte welkom!
Workshops op afdelingen
Tekenen en schilderen
Tijdens deze workshop gaat u aan de slag met tekenen en schilderen. U bepaalt zelf wat u gaat maken. Iedereen kan deelnemen, met en zonder ervaring.
lees meerTekenen en schilderen
Tijdens deze workshop gaat u aan de slag met tekenen en schilderen. U bepaalt zelf wat u gaat maken. Dit kan een tekening zijn of een mooie kaart. Iedereen kan deelnemen, met en zonder ervaring.
De docent ondersteunt u door het aanleren van diverse technieken en vaardigheden. We ontdekken spelenderwijs wat u met tekenmaterialen, zoals potlood, krijt en acrylverf kunt creëren.
We werken in een ontspannen sfeer, zodat u vrij en vooral met plezier kunt werken.
Deze workshop vindt om de week op dinsdag van 14.00 – 16.00 uur plaats op de afdelingen Medische oncologie en Nierziekten. Wilt u meedoen? Meldt u zich dan aan bij een verpleegkundige van de afdeling.
Bewegen op muziek
Bewegen op muziek is een ontspannende en laagdrempelige activiteit. Vanuit uw bed of stoel maakt u lichte yoga bewegingen op muziek.
lees meerBewegen op muziek
De bewegingen worden afgestemd op uw eigen mogelijkheden en behoeften. Het belangrijkste is dat u comfortabel en ontspannen kunt bewegen.
De voordelen van bewegen op muziek zijn:
- U bouwt uw conditie op.
- U verbetert uw coördinatie en balans.
- Het werkt stressverlagend.
Deze workshop gaat starten per 1 april. De afdelingen waar de workshop plaats gaat vinden worden nog bekend gemaakt.
Keramische bloemen maken
Tijdens deze workshop maakt u samen met de docent een keramische bloem. U maakt een bloem van klei en geeft kleur aan de bloem.
lees meerKeramische bloemen maken
U maakt een bloem van klei en geeft kleur aan de bloem. De docent zorgt voor het afbakken van de bloem. De bloemen zijn allemaal uniek en volledig met de hand gemaakt.
Deze workshop vindt wisselend plaats door het ziekenhuis heen. Wilt u meedoen? Meldt u zich dan aan bij een verpleegkundige van de afdeling.
Zingen met plezier
Onze muzikant komt bij u aan bed of op de afdeling om voor of samen met u te zingen. Zingen werkt ontspannend en kan ondersteunen bij verwerking.
lees meerZingen met plezier
Zingen werkt ontspannend en kan ondersteunen bij verwerking. Muziek kan afleiding geven en positieve energie. Zeker als er live voor u wordt gespeeld.
Bent u in de stemming om mee te zingen of neuriën? Dan bent u van harte welkom om meteen mee te doen. Wilt u alleen luisteren, dan is dat natuurlijk ook prima.
Deze workshop vindt elke week plaats op de afdelingen IC, MC, Chirurgische Oncologie, Urologie en Maag-, Darm, en Leverziekten (C52). De workshop vindt plaats op aanvraag. Wilt u meedoen? Meldt u zich dan aan bij een verpleegkundige van de afdeling.
Online lessen
Blue Zone biedt ook online lessen aan. Doe via onze website mee met Urban sketching of Fotograferen met je smartphone.
lees meerOver het project Blue Zone
In de wereld komen 5 Blue Zones voor: gebieden waar de mensen een specifieke levensstijl en leefomgeving delen en waar ze langer leven. Het Radboudumc wil patiënten het gevoel van zo’n Blue Zone bieden. lees meerOver het project Blue Zone
In de wereld komen 5 Blue Zones voor: gebieden waar de mensen een specifieke levensstijl en leefomgeving delen en waar ze langer leven. Het Radboudumc wil patiënten het gevoel van zo’n Blue Zone bieden. Een fijn gevoel waarbij ze even hun sores vergeten. Voor momenten waarop zij even geen grip hebbenen hun vertrouwde omgeving en hun dagelijkse ritme missen. Dit doen we door patiënten activiteiten aan te bieden die de creativiteit kunnen prikkelen of rust en ontspanning kunnen bieden.Ervaringen van deelnemers en docenten
Inmiddels hebben al heel wat patiënten deelgenomen aan de verschillende activiteiten van de Blue Zone. Een aantal van hen heeft hun ervaringen gedeeld. lees meerDe activiteiten vanuit het Blue Zone project worden aangeboden in samenwerking met de Lindenberg, LUX en het Radboudumc Centrum voor Mindfulness.
