EN
DE
Oefeningen en informatie
Als u een anatomische totale of hemi (halve) schouderprothese heeft, dan krijgt u daarna oefeningen en adviezen van de fysiotherapeut. Deze oefeningen neemt u eerst door met de fysiotherapeut en voert u daarna zelfstandig uit. De informatie op deze pagina is bedoeld als ondersteuning hierbij.
Behandeling Anesthesie
Als u naar het Radboudumc komt voor een operatie dan krijgt u te maken met anesthesie (verdoving of narcose). Ook voor andere ingrepen, zoals een behandeling of onderzoek, is anesthesie soms nodig. Anesthesie zorgt ervoor dat u tijdens de behandeling geen pijn heeft.
lees meerWat is een anatomische schouderprothese?
Een schouderprothese is een kunstgewricht dat uw beschadigde schoudergewricht vervangt. lees meerWat is een anatomische schouderprothese?
Een schouderprothese is een kunstgewricht dat uw beschadigde schoudergewricht vervangt. De chirurg heeft tijdens de operatie een pees aan de voorzijde van uw schoudergewricht (de pees van de subscapularis spier) losgemaakt om het gewricht te kunnen bereiken. Deze pees is, na afloop van de plaatsing van de schouderprothese, weer vastgehecht.Anatomische totale schouder prothese
Anatomische hemi (halve) schouderprothese
Week 0-6
Instructies week 0-6
Om deze pees goed te laten herstellen mag u de eerste 6 weken na de operatie uw arm niet te ver naar buiten draaien. lees meerOefeningen week 0-6
Lees hier de pols- en vingeroefeningen, elleboogoefeningen, schouderoefeningen, schouderbladoefeningen en nekoefeningen. lees meerOefeningen week 0-6
Pols- en vingeroefeningen
Deze kunnen in de immobilizer uitgevoerd worden. Haal daarvoor wel de duim uit de lus.1. Buig en strek de vingers; maak een vuist en strek de vingers
2. Breng de top van de duim naar de vingertoppen
3. Beweeg de pols voor en achterover
4. Draai de handpalm naar boven en naar beneden
Elleboogoefeningen
5. Haal hiervoor uw arm uit de immobilizer door de drukknoopjes bij de hand te openen. Ondersteun uw geopereerde arm met de andere hand. Strek en buig de elleboog met behulp van uw niet-geopereerde arm. Om de elleboog volledig te kunnen strekken kunt u eventueel een sling of een handdoek gebruiken.Schouderoefeningen
6. Pendel oefeningenLeun voorover terwijl u zit of staat. De geopereerde arm ontspannen laten hangen en ondersteunen met de andere arm. Maak kleine draaiende cirkels en een voor- achterwaartse zwaai met behulp van uw andere arm.
7. Rotatieoefening
U zit op een stoel. Met de andere hand pakt u de pols van de geopereerde arm. Plaats de elleboog van de geopereerde arm in de zij en buig de elleboog tot 90 graden (een haakse hoek). Draai de onderarm van de geopereerde arm naar buiten tot een hoek van maximaal 95 graden.
Schouderbladoefeningen
8. Trek, als u goed rechtop zit, uw schouders op en laat ze weer ontspannen zakken.9. Trek de schouderbladen naar elkaar toe en laat weer los.
Nekoefeningen
10. Draai met uw hoofd rustig van links naar rechts.11. Kantel uw hoofd door uw oor naar de schouder te brengen naar links en rechts
Instructies na week 6
Week 6-12
- U mag, in overleg met uw fysiotherapeut, de immobilizer en de sling gaan afbouwen.
- U gaat de arm gebruiken bij lichte activiteiten zoals eten en aankleden. Voorkom hierbij de “hoera positie” (zie: lees meer).
- Til voorwerpen die niet zwaarder zijn dan een halve kilo.
- Gebruik de arm niet voor afduwen en opdrukken.
- U mag op uw geopereerde zijde liggen indien dat geen pijnklachten veroorzaakt.
- Autorijden is mogelijk na overleg met de orthopeed of fysiotherapeut. Autorijden is toegestaan als u weinig pijn heeft en u voldoende controle heeft over uw schouder en arm, waardoor het verantwoord i
- Vermijd plotselinge, ongecontroleerde bewegingen.
Week 6-12
figuur “hoera positie”
Week 12-16
- Niet zwaarder tillen dan 2,5 kg.
- Vermijd plotselinge, ongecontroleerde bewegingen.
- Blijf voorzichtig met de “hoera positie”.
Na 16 weken
- Vermijd activiteiten die pijn veroorzaken.
- Voer geen contactsporten of sporten uit waarbij er een hoog valrisico is.
- Geen zwaar werk boven schouderhoogte uitvoeren.
