EN
DE
Wat is Post prandiale hypotensie?
Post prandiale hypotensie is een tijdelijke bloeddrukdaling die voornamelijk bij oudere mensen voorkomt. De verschijnselen die kunnen optreden zijn duizeligheid, slaperigheid, geeuwen, moeheid, misselijkheid, verminderd bewustzijn, flauwvallen en vallen lees meerBehandeling
Een post-prandiale hypotensie kunnen we niet verhelpen. Wel kunt u zelf de klachten verminderen met behulp van een aantal belangrijke leefregels. lees meerBehandeling
Een post-prandiale hypotensie kunnen we niet verhelpen. Wel kunt u zelf de klachten verminderen met behulp van een aantal belangrijke leefregels:- Verander niet plotseling van lichaamshouding, door bijvoorbeeld te snel op te staan. Uw bloeddruk daalt dan namelijk meer, waardoor klachten kunnen toenemen.
- Neem na iedere maaltijd voldoende rust. Wij adviseren u om tenminste 1 uur, maar liever 1,5 uur te rusten. Dit kan op bed, maar ook in de stoel.
- Wanneer u duizelig bent, neem dan even rust door te gaan zitten of te liggen en wacht tot de duizeligheid voorbij is.
- Probeer het gebruik van suiker (glucose) te beperken. Gebruik zoetstof in plaats van suiker en vleeswaren in plaats van zoetbeleg.
- Neem na het eten een stuk fruit en als tussendoortje een bakje vla. Op die manier verspreidt u de hoeveelheid glucose beter over de dag.
- Andere koolhydraten, zoals fructose (fruit), mag u zoveel eten als u wilt.
- Eet de meest koolhydraatrijke maaltijd (meestal de warme maaltijd) ’s avonds omdat dan de klachten meestal het minst zijn.
- Zorg ervoor dat u voldoende drinkt. Wij adviseren 1,5 - 2 liter per dag. Bij een tekort aan vocht kan uw bloeddruk dalen.
- Probeer uw maaltijden zoveel mogelijk te spreiden over de dag. Als het niet lukt om 6 kleine maaltijden per dag te nemen, probeert u dan op zijn minst het ontbijt te splitsen. U neemt dan bijvoorbeeld een klein ontbijt op bed en eet de rest later bij de koffie. Dit helpt, omdat bij het ontbijt de meeste klachten voorkomen.
Maaltijd verdelen
Ontbijt in de loop van de ochtend:- Thee of koffie zonder suiker en een beker melk of karnemelk.
- Een sneetje krentenbrood of een plakje ontbijtkoek.
- Brood naar eigen behoefte met halvarine of margarine en hartig beleg.
- Melk of karnemelk.
- Thee of koffie.
- Een bakje vla en/of een beker melk of karnemelk.
- Een stukje vlees (alle soorten), wat jus, aardappelen en groente naar behoefte.
- Een stuk fruit na.
- Thee met een plakje ontbijtkoek.
- Een glas (suikervrije) frisdrank/sap.
Onderzoek
Om de bloeddrukdaling vast te stellen, meten we iedere 10 minuten uw bloeddruk. Dit doen we vanaf 20 minuten voor de maaltijd tot 90 minuten na de maaltijd. De meting doen we meestal tijdens het ontbijt. Dan is de bloeddrukdaling namelijk het hevigst en dus het beste vast te stellen.
Afdeling Geriatrie
De afdeling Geriatrie van het Radboudumc biedt zorg aan oudere patiënten die vaak een combinatie van lichamelijke, psychische en sociale problemen kennen. Uitgangspunt voor ons handelen is dat we ons inleven in u, de ouder wordende mens.
lees meer