Neusbloeding

Leefregels en adviezen na een neusbloeding

Meestal is een neusbloeding niet erg en gaat het vanzelf over. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om de bloeding te stoppen:

• Ga rustig rechtop zitten en buig uw hoofd licht naar voren. Adem rustig door uw mond.
• Snuit uw neus een keer goed uit.
• Knijp daarna 10 minuten uw neus goed dicht. Let hierbij goed op de tijd. Plaats uw duim en wijsvinger aan beide zijden van uw neus, vlak onder de plaats waar het bovenste harde stuk van uw neus overgaat in het zachte gedeelte.
• Leg eventueel een koude doek of een cold pack in uw nek.
• Als dit niet helpt, herhaal dan bovenstaande stappen.
• Vaak helpt het om een gedraaid propje watten in uw neusgaten te doen, hierop kunt u ook xylometazoline (Otrivin©) druppelen.
• Zorg dat u rustig blijft en vermijd inspanning en opwinding, dit veroorzaakt namelijk een hogere bloeddruk waardoor het bloedvaatje weer open kan springen.
• Ga niet liggen want het bloed loopt dan sneller uw keel in. Bovendien is uw bloeddruk in uw hoofd het laagst als u zit.

Adviezen

Om een nieuwe neusbloeding te voorkomen en het herstel van het bloedvaatje te bevorderen, gelden voor de eerste 2 tot 3 dagen de volgende adviezen:

• Snuit uw neus niet nadat de bloeding gestopt is, anders raakt het stolsel te vroeg los en kan er weer een bloeding ontstaan. Wilt u toch uw neus snuiten, haal uw neus dan voorzichtig op.
• Zorg dat u uzelf niet inspant, niet zwaar tilt, niet sport en niet perst. Hierdoor voorkomt u een hoge bloeddruk, wat ervoor kan zorgen dat het bloedvaatje opnieuw openspringt. 
• Eet niet te warm of te gekruid voedsel. Drink ook geen warme of koolzuurhoudende dranken.
• Neem geen hete baden, sauna’s of douches. Een lauwe douche kan geen kwaad.
• Peuter niet in uw neus. Doe uw kind eventueel ´s nachts handschoenen aan.
• Als u moet niezen, nies dan met uw neus open.
• Verhoog eventueel de luchtvochtigheid in uw huis om korstvorming te voorkomen.
• Plaats een plasticzak met fijngestampte ijsklontjes op uw neus als er nog bloeddruppels doorlekken.
• Rook niet. Roken maakt uw neus warmer vanbinnen.
• Drink geen alcohol.

Contact opnemen met een arts

Neem contact op met uw huisarts als:

• Het bloeden doorgaat nadat u 2 keer 10 minuten uw neus dichtgeknepen heeft.
• U bloedverdunnende medicijnen gebruikt en uw regelmatig een neusbloeding heeft.
• U regelmatig een neusbloeding heeft, terwijl u niet in uw neus peutert en altijd zachtjes snuit.
• Als het bloeden niet stopt brengt de huisarts vaak een neustampon in. Als dit niet helpt verwijst hij u door naar een KNO-arts.
• Licht de trombosedienst in als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt zoals Ascal, Marcoumar en Sintrommitis.
• Licht uw huisarts in bij een hoge bloeddruk.
• Het kan zijn dat u opnieuw een bloedneus krijgt. Neemt u in dat geval contact op met uw huisarts.