Wat zijn hart- en vaatziekten?
Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in Nederland. Dertig procent van alle mensen sterft eraan. Er zijn vier grote groepen hart- en vaatziekten. meer informatieWat zijn hart- en vaatziekten?
Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in Nederland. Dertig procent van alle mensen sterft eraan. Er zijn vier soorten:
- Aangeboren hartziekten. Het hart is niet goed aangelegd tijdens de zwangerschap.
- Ziektes door een slechte bloedtoevoer naar het hart of hersenen. Dit kan komen door vaatkramp, trombose, embolie of slagaderverkalking (atherosclerose). Mogelijke gevolgen hiervan zijn angina pectoris, hartinfarct of herseninfarct (beroerte).
- Vaatziekten. Bijvoorbeeld: spataderen, etalagebenen en de ziekte van Raynaud.
- Andere hart- en vaatziekten. Bijvoorbeeld hartritmestoornissen, reumatische hartziektes en en ontstekingen.
In sommige families komen hart- en vaatziekten meer voor. Ongezond leven bevordert het ontstaan van hart- en vaatziekten.
Risicofactoren
Een aantal klassieke risicofactoren vergroot de kans op hart- en vaatziekten sterk.- roken
- hoog cholesterol
- hoge bloeddruk
- overgewicht
- diabetes
- erfelijkheid
- stress
Leefregels
- Stop met roken.
- Eet gezond en gevarieerd en val af als u te zwaar bent.
- Beweeg, al is het maar een half uur per dag.
- Let op uw bloeddruk en cholesterol.
- Zorg voor genoeg ontspanning en voorkom stress.