Leefstijl en diabetes

Leefstijl

Uw leefstijl, oftewel uw manier van leven, heeft grote invloed op uw gezondheid en op uw diabetes. Een gezonde leefstijl en gezonde voeding kunnen helpen om minder medicijnen nodig te hebben, zoals pillen of insuline.

Ook als u  type 1 diabetes heeft, is een gezonde leefstijl belangrijk. Het kan helpen om uw bloedglucose beter te regelen. Ook verkleint een gezonde leefstijl het risico op hart- en vaatziekten, waar u door diabetes een grotere kans op heeft.

Wilt u meer weten over hoe u uw leefstijl kunt verbeteren? Bespreek het met uw arts of diabetesverpleegkundige. Samen kunt u kijken wat bij u past.

Meer informatie over leefstijl en diabetes

• Informatie over stress, slapen, alcohol drinken en roken (diabetes.nl)
• Informatie over leefstijl zoals mentale gezondheid, drugs en een goede weerstand (Diabetesvereniging Nederland) 
• Ervaringen over het aanpassen van eetpatronen, meer bewegen, topsport en omgaan met slaapproblemen (Diabetesvereniging Nederland) 
• Tips en adviezen om met leefstijl aan de slag te gaan met onder andere het Leefstijl-kompas (Diabetesvereniging Nederland)