Über die Einführung eines neuen Gangmusters
Das "normale" Gehen ist eine Bewegung, die in der Regel fast automatisch abläuft. Bei Menschen mit Parkinson ist dieser Autopilot jedoch oft gestört, was das Gehen erschweren kann. Durch die Umstellung auf ein neues Gangbild (z. B. mit höher angehobenen Knien) werden im Gehirn andere "motorische Programme" gestartet, die oft weniger automatisch sind. Auf diese Weise kann der Autopilot "umgangen" werden.
Beispiele für alternative Gangmuster
Nachstehend finden Sie einige Beispiele für alternative Gangmuster, die Sie vielleicht selbst - oder mit Ihrem Therapeuten - ausprobieren möchten. Sehen Sie sich auch die Videoübersicht über Menschen an, die neue Gangmuster zur Verbesserung des Gehens verwenden.
- Heben Sie die Knie an
- Übertreiben Sie den Armschwung
- Machen Sie übermäßig große Schritte
- Seitwärts gehen
- Rückwärts gehen
- Skating-Bewegungen machen
- Die Beine überkreuzend gehen
- Dribbeln mit einem Basketball
- Fußball spielen
- Treppen steigen
- Mit breiteren Schritten gehen
- Gehen Sie mit mehr nach innen oder außen gedrehten Füßen als gewöhnlich
- Mit den Füßen über eine glatte Oberfläche gleiten
- Tanzen
- Marschieren
- Auf Zehenspitzen oder Fersen gehen
- Hüpfen oder Springen
- Laufen oder Joggen
Haben Sie noch etwas zu ergänzen?
Verwenden Sie ein alternatives Gangbild, das in dieser Videoübersicht noch nicht enthalten ist? Wir würden uns freuen, wenn Sie es hier einreichen würden, damit andere Menschen von Ihrer kreativen Idee profitieren können!
NL
EN
