EN
DE
Wat is licht traumatisch hoofd- of hersenletsel?
Licht traumatisch hoofd-/hersenletsel wordt in de volksmond ook wel een ‘hersenschudding’ genoemd en is het gevolg van een klap of stoot tegen het hoofd. lees meerWat is licht traumatisch hoofd- of hersenletsel?
Licht traumatisch hoofd-/hersenletsel wordt in de volksmond ook wel een ‘hersenschudding’ genoemd en is het gevolg van een klap of stoot tegen het hoofd. Door de klap of stoot maakt uw hoofd een abnormale en snelle beweging en worden de hersenen als het ware korte tijd door elkaar geschud. Hierdoor kunt u flauwvallen of last hebben van geheugenverlies, duizeligheid, misselijkheid, hoofdpijn en/of verwardheid.
Sommige mensen herinneren zich het ongeval en wat er kort daarvoor gebeurd is niet. Vaak komen na verloop van tijd de meeste van deze herinneringen, tot vlak voor het ongeval, weer terug. Ook kan het zijn dat u zich niets meer kunt herinneren van de periode ná het ongeval. De hersenen kunnen tijdens het ongeval geen informatie vasthouden, daarom wordt deze informatie niet opgeslagen. Het blijven zoeken naar deze herinneringen helpt dus niet.
Aandachtspunten tijdens de eerste 24 uur
Hoewel een hersenschudding een relatief onschuldige aandoening is, kunnen in uitzonderlijke gevallen tijdens de eerste 24 uur gevaarlijke complicaties optreden. lees meerVerschijnselen in de eerste weken
In de eerste dagen tot weken na een hersenschudding kunt u last hebben van:- hoofdpijn
- duizeligheid
- wazig zien
- tragere verwerking van informatie
- levendige dromen/angstdromen
- in- en doorslaapproblemen
- geheugen- en concentratieproblemen
- moeite met aandachts- en inspanningstaken
- sneller vermoeid zijn, slaperigheid
- sneller geïrriteerd zijn
Verschijnselen in de eerste weken
In de eerste dagen tot weken na een hersenschudding kunt u last hebben van:
- hoofdpijn
- duizeligheid
- wazig zien
- tragere verwerking van informatie
- levendige dromen/angstdromen
- in- en doorslaapproblemen
- geheugen- en concentratieproblemen
- moeite met aandachts- en inspanningstaken
- sneller vermoeid zijn, slaperigheid
- sneller geïrriteerd zijn
- overgevoeligheid voor licht en geluid
Deze verschijnselen zijn normaal en meestal is er geen reden om u zorgen over te maken. De ernst van de klachten neemt bijna altijd vanzelf af binnen 6 weken. Bij sommige mensen duren de klachten langer. Maakt u zich zorgen over aanhoudende klachten? Neem dan contact op met uw huisarts.
Verschijnselen op de lange termijn
De ernst van de klachten neemt vrijwel altijd vanzelf af, maar de klachten verdwijnen meestal niet allemaal tegelijk. Na 3 maanden hebben de meeste patiënten geen klachten meer. Alleen een kleine groep patiënten heeft na 6 maanden nog klachten. Dit kan komen door angst, herbelevingen van het ongeluk of depressiviteit. Wanneer u hier last van heeft neem dan contact op met uw huisarts.Adviezen
Om te voorkomen dat uw klachten erger worden of dat u meer klachten krijgt, vindt u hier enkele adviezen.
-
- U hoeft niet op bed te blijven liggen. We raden zelfs af om alleen maar op bed te blijven liggen. U kunt de tijd in bed rustig afbouwen zodat u binnen enkele dagen weer volledig op de been bent en uw normale werkzaamheden stap voor stap kunt hervatten.
- Probeer niet te lang televisie te kijken, de computer te gebruiken of videospelletjes te spelen.
- Drink geen of weinig alcohol. Alcohol verergert uw klachten en vertraagt uw herstel.
- Als u de eerste dagen hoofdpijn heeft, gebruik dan gerust paracetamol. U mag maximaal 4x 1.000 mg paracetamol per 24 uur nemen tegen pijn. Als u de pijn voldoende onderdrukt, kunt u overdag makkelijker zo normaal mogelijk functioneren en ’s nachts goed slapen.
-
Werk
Ook als u nog klachten heeft, kan het geen kwaad om weer aan het werk te gaan. Waarschijnlijk gaat het wel moeilijker als u klachten heeft. Probeer met uw werkgever of bedrijfsarts tot een oplossing te komen waarbij u volgens een vooraf gemaakt plan de werkzaamheden weer langzaam opbouwt. Laat u niet te snel ontmoedigen als het even slechter gaat als u weer meer gaat werken. Meestal gaat het snel daarna weer een beetje beter dan daarvoor.
Verkeer
Volgens de wet is het niet verboden om na een hersenschudding aan het verkeer deel te nemen. Wel heeft u een eigen verantwoordelijkheid. Heeft u het idee dat uw klachten het moeilijk maken om aan het verkeer deel te nemen? Doe dit dan voorlopig niet.
Sport
Sommige sporten mag u stap voor stap weer oppakken als u zelf voelt dat het kan. Maar sport waarbij u licht traumatisch hoofd- of hersenletsel op kunt lopen kan gevaarlijk zijn. Denk bijvoorbeeld aan boksen of voetbal.
